Aktywna Mama też karmi piersią!

Rozpoczęty 1. sierpnia Światowy Tydzień Karmienia Piersią to doskonała okazja,by zwrócić uwagę na korzyści płynące z mleka mamy oraz ogromną rolę jaką karmienie naturalne odgrywa dla zdrowia i rozwoju dziecka dziś oraz w przyszłości. To jednak również czas, by pomyśleć o aktywnych mamach karmiących piersią, zwrócić uwagę na ich oczekiwania i potrzeby oraz pokazać jak zmienia się podejście do karmienia naturalnego w dobie współczesnych czasów. Czytaj więcej…

Czym kierować się przy wyborze laktatora? Kilka sprawdzonych porad

Karmienie piersią to wyjątkowe doświadczenie zarówno dla dziecka, jak i dla mamy. Nie ma nic cenniejszego, zdrowszego i nic bardziej naturalnego od mleka matki. Niestety mimo wielu korzyści płynących z karmienia naturalnego, początki karmienia piersią nie zawsze bywają łatwe.W pierwszych dniach po porodzie mogą pojawić się przejściowe problemy z laktacją czy kłopoty z przystawieniem dziecka do piersi, które u części Mam kończą się rezygnacją z karmienia. Aby im zapobiec niezwykle ważna jest edukacja i odpowiednie wsparcie młodych Mam. Bardzo pomocne są również rozwiązania wspierające karmienie naturalne, które w pierwszym okresie pozwalają stymulować laktację, zapewniają komfort karmienia, a w kolejnych miesiącach pozwalają Mamom pozostać aktywnymi. Wszystko po to, by karmienie piersią było niezapomnianym wspomnieniem. Czytaj więcej…

Karmienie naturalne w Polsce. Czy Polska jest krajem przyjaznym matce karmiącej piersią?

Wyłączne karmienie piersią do minimum 6 miesiąca życia dziecka to „złoty standard” żywienia niemowląt, uznany przez wszystkie towarzystwa naukowe i autorytety w dziedzinie zdrowia, pediatrii, żywienia. Mleko matki jest pokarmem pierwszego wyboru dla dzieci zdrowych i chorych, urodzonych o czasie, jak i przed terminem. Początki karmienia piersią jednak nie zawsze bywają łatwe. Około 60% karmiących matek napotyka na rożnego typu problemy z laktacją. Dlatego niezwykle ważna jest edukacja i odpowiednie wsparcie młodych Mam. Niestety w Polsce od wielu lat kwestie ochrony karmienia naturalnego i wsparcia laktacyjnego są zaniedbywane. Brak odpowiedniego wsparcia i pomocy sprawia, że statystyki dotyczące karmienia naturalnego w naszym kraju nie wyglądają najlepiej. Czytaj więcej…

Podróż z maluszkiem. Kilka cennych wskazówek.

Słoneczny, wakacyjny czas to doskonała okazja, by oderwać się od codzienności i spędzić trochę czasu z najbliższymi w miły otoczeniu przyrody. I choć pierwsza myśl o podróży z rodziną okazuje się świetnym sposobem na mile spędzony czas, po chwili pojawia się szereg wątpliwości i pytań związanych z wyprawą w podróż z Maluszkiem. Mimo jednak wielu obaw nie warto rezygnować z wakacyjnych wypadów, oczywiście jeśli Maluszek jest w pełni zdrowy. Sukces wyprawy bardzo mocno zależy od planu wycieczki, dlatego dziś podpowiadamy jak się do niej przygotować. Czytaj więcej…

Sen w trakcie ciąży – kilka rad jak poradzić sobie z bezsennością w ciąży

W trakcie ciąży powinnaś sporo odpoczywać i przesypiać odpowiednią ilość godzin. Regularny, nieprzerywany sen jest dla Ciebie bardzo ważny, jednak „bycie wypoczętą” następnego dnia nie jest wcale takie proste. Zmiany hormonalne jakie zachodzą w Twoim organizmie powodują czasem trudności ze snem. Czy w ciąży jest możliwy spokojny sen? Powinnaś poznać kilka metod, które pomogą Tobie w walce z ciążową bezsennością. Czytaj więcej…

Pielęgnacja piersi u kobiet karmiących naturalnie

W czasie karmienia piersią, szczególnie na samym początku, dochodzi do podrażnienia sutków, pęknięcia skóry brodawek, które mogą sprawiać ból podczas ssania. Co prawda już w ciąży piersi przygotowują się do karmienia, co skutkuje np. powiększeniem się gruczołów Montgomery’ego i zwiększeniem wydzielania naturalnego olejku, czasem jednak potrzebne jest dodatkowe wsparcie w postaci pielęgnacji piersi. Szczególnie należy chronić brodawki, które podczas karmienia są najbardziej narażone na wysuszenia i pęknięcia. Czytaj więcej…

Aktywność fizyczna a karmienie piersią

Nie jedna kobieta zanim została mamą była aktywną biegaczką, częstym bywalcem klubów fitness czy zagorzałą podróżniczką. Pojawienie się na świecie maleństwa, odnalezienie się w roli mamy, czy szereg całkiem nowych obowiązków z pewnością wpłynął na przeorganizowanie dotychczasowego, aktywnego trybu życia. Bieganie i sport zastąpiła opieka nad ukochanym maleństwem,
a czas wolny – krótka, regeneracyjna drzemka. Jednak z upływem czasu, gdy codzienne matczyne obowiązki są już w miarę opanowane, zaczyna rodzić się pokusa powrotu do aktywności i uprawiania sportu. Podjęciu decyzji o powrocie do czynnego trybu życia towarzyszą jednak liczne obawy, związane z tym, jak pogodzić swoją pasję do sportu z karmieniem maleństwa piersią
i czy aktywny tryb życia nie jest czasem przeciwskazaniem dla karmienia? Czytaj więcej…

Wyprawka do szpitala

Przygotowania torby, którą zabierze ze sobą młoda mama do szpitala, nie warto odkładać na ostatnią chwilę. Planowanie jej zawartości dobrze jest rozpocząć na kilka tygodni przed spodziewanym terminem rozwiązania. Dziecko w życiu płodowym nie zna się na kalendarzu, więc moment przyjścia na świat niekoniecznie musi zgadzać się z wcześniejszymi wyliczeniami. Zaopatrzenie się w niezbędne akcesoria pomoże uniknąć zamieszania i spowoduje, że tuż przed nadejściem „godziny zero” przyszła mama będzie mogła skoncentrować się wyłącznie na sobie i dziecku. Czytaj więcej…

Pozycje do karmienia piersią

Karmienie piersią jest niezwykłym doświadczeniem zarówno dla kobiety, jak i jej dziecka. Wywołuje wiele pozytywnych emocji, wzmacnia więź, wpływa na rozwój emocjonalny noworodka i poprawia stan psychiczny matki po porodzie. Aby jednak karmienie piersią było czystą przyjemnością zarówno dla mamy, jak i jej maleństwa, powinno być komfortowe i wygodne.

Ponadto biorąc pod uwagę, że w ciągu dnia, w zależności od potrzeb maluszka, przypada od 8 do 13 sesji karmienia piersią, pozycja, w której odbywa się karmienie odgrywa bardzo ważną rolę. Podpowiadamy więć jakie pozycje do karmienia piersią pozwolą zwiększyć Wam poziom komfortu i wygody. Same oceńcie! Czytaj więcej…

Kosmetyki dla niemowląt – na co zwracać uwagę?

Skóra noworodka jest niezwykle delikatna i podatna na podrażnienia, gdyż jest aż 5 razy cieńsza od skóry dorosłego człowieka. Wrażliwość i delikatność skóry maluszka powoduje, że dzieci są szczególnie narażone na działanie czynników zewnętrznych tj.: wiatr, promienie UV, bakterie czy wirusy, które mogą uszkodzić łagodny naskórek. Skóra dojrzewa i kształtuje się do 6 roku życia, ale w tym procesie kluczowe są pierwsze 3 lata od momentu narodzin, podczas których powinno się zwracać szczególną uwagę na odpowiednią pielęgnację oraz właściwy dobór kosmetyków dla naszego dziecka. Czytaj więcej…

1 2 3 21  Scroll to top