Image

Sen

Sen w trakcie ciąży – poradzić sobie z bezsennością?
2 lata temu

Sen w trakcie ciąży – poradzić sobie z bezsennością?

By  •  Sen, Zdrowie, Ciąża

W trakcie ciąży powinnaś sporo odpoczywać i przesypiać odpowiednią ilość godzin. Regularny, nieprzerywany sen jest dla Ciebie bardzo ważny, jednak „bycie wypoczętą” następnego dnia nie jest wcale takie proste. Zmiany hormonalne jakie zachodzą w Twoim organizmie powodują czasem trudności ze snem. Czy w ciąży jest możliwy spokojny sen? Powinnaś poznać kilka metod, które pomogą Tobie w walce z ciążową bezsennością. Czytaj więcej